Summer where are you?!

Summer come back please!!!  Ze zeggen dat de zon er weer aankomt, ik hoop het zo, want daar word ik toch een blijer mens van.
Daarom hier alvast een recept van een lekker verkoelend sapje. Ook super leuk om te serveren als alcohol vrije cocktail.

Gooi een paar ijsblokjes in je  shake/smoothie dan wordt hij lekker fris. Wat nog lekkerder is, maak er een ijs- shake van, super lekker.

Wat heb je nodig:

De eerste:
paar blaadjes munt
halve ananas
flinke hand spinazie
250 ml kokoswater
sap van 1 limoen
3 cm gember

Doe alles in de blender

De tweede:
handje blauwbessen
handje frambozen
handje rozenbottels (bevroren) of aarbeien
sap van 1 citroen
250 ml kokoswater
Doe alles in de blender

De derde
halve venkel
handje groene bladgroente ( spinazie, boerenkool, andijvie of paksoi)
1 theelepel chlorella
150 ml kokoswater of plantaardige melk
halve komkommer
1 appel
sap van een citroen/limoen

Doe de venkel, komkommer en appel in de juicer. Giet dit sap in de blender samen met de chlorella, kokoswater en de blad groente. Mixen maar!

Doe de sapjes apart in een bakje en zet deze in de vriezer. Om de 20 min even met een vork er door heen, zo krijg je heerlijk crushed ijs!

 

ENJOY YOUR MONDAY!

Write us your thoughts about this post. Be kind & Play nice.