Groene kruiden smootie

Kruiden zijn al jaren lang een hulp bron voor onze gezondheid. Ik probeer ze zo veel mogelijk toe te passen in mijn dagelijks leven. Ik maak er thee van, doe ze door salades en soepen of ik verwerk ze in een smoothie!

Verse kruiden kun je zelf plukken in de natuur je zult er versteld van staan wat je allemaal kunt vinden in het bos, langs de weg en in je tuin.

In de astrologische kruidengeneeskunde zegt men dat kruiden de mens opzoeken. Om het huis groeien kruiden die de mens nodig heeft om zich gezond te houden of van ziektes te genezen. Het is een mooie gedachte dat ondanks de mens er zich niet bewust van is, de kruiden continue de mens opzoeken om hem van dienst te zijn. Veel plezier met je ontdekkingstocht in de tuin!

Wat heb je nodig:

1 appel
handje bosbessen
handje veldsla
handje spinazie
2 eetlepels havermout
350 ml kokoswater of amandelmelk

kruiden die je kunt vinden in je eigen tuin
 brandnetel blaadjes|
klaver blaadjes
blauwe korenbloem
koriander bloemetjes

Bereiding:

Doe alle ingrediënten, behalve de kruiden, in de blender en mix alles glad. Voeg als laatste de kruiden toe en mix alles kort door elkaar.

top 10 kruiden uit eigen tuin:

1 Brandneten
2 Paardenbloem
3 Weegbree
4 Madelief
5 Kleefkruid
6 Witte dovenetel
7 Hondsdraf
8 Smeerwortel
9 Engelwortel
10 Klaver

 

Write us your thoughts about this post. Be kind & Play nice.