Boerenkool liefde

Het is weer het seizoen van de boerenkool en daar word ik zooooo happy van!

Boerenkool zit echt boordevol vitaminen, K, A, C, en B6, antioxidanten en mineralen zoals calcium, magnesium en ijzer.
Wist je dat er meer vitaminen C in zit dan in sinaasappels. Boerenkool is echt een van de meeste gezonde groente die er bestaat!

Dus hup naar de groenteboer en get yours!

Wat heb je nodig:

een flinke hand boerenkool (als het voorgesneden is )
kleine halve gele biet
kleine halve rode biet
3 wortels
2 stengels bleekselder
2/3 komkommer
stukje gember naar smaak

Bereiding:

Doe alles in de juicer en klaar.

Geniet van deze vitaminen bom!!!!

Write us your thoughts about this post. Be kind & Play nice.
  1. Kaat says:

    Hey Ellemiek, Staat in je boek ook vermeld waar je al die exotische ingrediënten voor je heerlijke shakes kan vinden?

    Beantwoorden