Archive for juli, 2014

  • Ijs Smoothie

    Met deze heerlijke zomerse temperaturen kunnen we wel wat verkoeling gebruiken. Dit is echt een verfrissende ijs smoothie en super simpel om te maken.

    Wat heb je nodig:

    (voor 2 grote bekers)

    1 kleine ananas zonder schil in stukjes
    1 limoen
    2 stengels bleekselderij
    1/3 venkel
    stukje gember
    paar blaadjes munt

    optie: je favo superfoods, ik heb camucamu er door gedaan, lekker een boost vitaminen C

    2 ijsbekers van het merk Zoku

    http://www.zokuhome.com

    Bereiding:

    Doe alles in de juicer of slowjuicer. Schenk de sap in de blender met de munt blaadjes en eventueel je favo superfoods. Daarna doe je de sap in een speciale beker waar je ijs mee kunt maken. Ik heb ze van het merk Zoku gebruikt. Giet de sap in de bekers en zet ze voor nog geen 5 min in de vriezer en je hebt een heerlijke, gezonde ijs smoothie!

    Enjoy your summer……

     

  • Very Berry Smoothie

    Dit is een super gezonde en vullende smoothie. Als je er een handje ijsblokjes door doet werkt hij heerlijk verkoelend. In de biowinkel kwam ik verse gojibessen tegen, ik had deze nog nooit gezien, alleen gedroogd. Ze zijn nog lekkerder dan gedroogde, heerlijk sappig en zoet.

    Wat heb je nodig:

    grote hand bevroren rood fruit
    veldsla of spinazie
    2 eetlepels verse gojibessen of gedroogde.
    350 ml kokoswater of havermelk
    1 eetlepel lijnzaad
    1 eetlepel hennepzaad
    1 eetlepel maca poeder
    1 eetlepel camucamu
    1 theelepel kokosolie

    snufje kaneel, on top

    handje ijsblokjes

    Bereiding:

    Doe alles in de blender en mixen maar! Schenk in een groot glas en doe er nog wat bevroren rood fruit, verse gojibessen en kaneel on top!

    Enjoy your very berry smoothie…….